Если говорить о причинах длинных перерывов на работе, то одной из самых распространённых является декретный отпуск. Весь перерыв длится три с половиной года, включая отдых во время беременности и родов. В этой публикации будет идти речь о рассказах молодых мамах, которые адаптировались к работе после длительного перерыва, а также о мнении психолога, рассказавшего о советах, которые помогут пережить трудное время.
Выход на работу после декрета
В основном молодые мамы, выходящие из декрета, не горят желанием вновь возвращаться на былую работу. В первую очередь, это связано с тем, что им приходится оставлять ребёнка одного, ведь они чувствуют вину. Эксперт Марина Ковалевская, работающая в сфере работы с человеческим потенциалом, прокомментировала, что многие осуждают женщин за то, что они многое берут на себя, из-за чего чувствуют себя плохими матерями. Подобными окружающими, которые дают непрошенные советы, могут быть семья, друзья или малознакомые люди.
Когда ребёнок слишком маленький, то декрет является полным адом, поскольку за малышом нужно тщательно проследить, а порой это бывает трудно. Но он начинает расти и с ним становится интересно проводить время. В итоге матери становится сложнее оторваться от своего чада, несмотря на то, что он быстро учится быть самостоятельным. Ксения Филатова, управляющая персоналом в офисе Британского совета, расположенном в России, рассказала о своём опыте: когда ребёнку исполнился год, ей хотелось вернуться на работу, ведь ежедневно она ощущала себя в дне сурка. Но когда её сыну исполнилось два года, ей стало интересней с ним читать, гулять или играть во что-то. Женщина боялась, что при выходе на работу, она не сможет уделять должное время своему ребёнку, но ошиблась. Сейчас он не так сильно нуждается в присутствии мамы.
Во время разговора с теми, кто вышел на работу после декрета, сразу отпадают страхи. Они успокоят их и снимут страх за малыша. При прежнем коллективе, стоит пообщаться с коллегами и выяснить, что поменялось за время отсутствия. Рассказанная информация облегчит жизнь, поэтому будет проще принять важное решение. Ведущий инженер-программист Ольга Коротких, работающая в НПЦ «Инфотранс» также рассказала о своей истории с ребёнком. По её словам, по причине недостатка средств, ей пришлось раньше выйти из декретного отпуска. Женщине пришлось отдать малыша в детский сад, и это было тяжёлым решением. На тот момент ему только исполнилось 2 года, и она не знала, как ребёнок будет без материнского присутствия. Но она не переживала за своё состояние, поскольку в коллективе у неё были хорошие отношения со всеми.
Удерживание баланса между семьёй и работой
Всегда нужно быть готовым к изменениям порядка жизни, поскольку они неизбежны. Некоторые дела вновь станут необязательными, поэтому на них не будет хватать времени. Через некоторое время семья вновь войдёт в прежний ритм, и всё станет как раньше. Чаще всего изменения в жизни матери совпадают со взрослением ребёнка. Когда он находится в социуме, то начинает интересоваться другими людьми, поэтому не так тяжело воспринимает разлуку с мамой. Когда мать понимает это, то тревоги на работе отпадают.
Молодые мамы прокомментировали, что им стало сложнее следить за чистотой, готовить различные блюда. Ведь помимо домашних дел, им приходиться следить и воспитывать ребёнка. Чтобы наладить семейную жизнь, необходимо признать перемены, которые в ней происходят. То есть, если молодая семья распределит домашние обязанности между собой, то жить станет проще.
Поддержка коллег на работе
Чтобы полноценно войти в рабочий ритм, необходимо иметь доверительные отношения с работниками на рабочем месте. Психолог рекомендует общаться с теми, с кем приятно находиться в компании, и держаться возле них. Эмоциональная поддержка очень важна, ведь найти того, с кем можно пообедать или посоветоваться, очень облегчает времяпрепровождение на работе. Молодая мама Ксения прокомментировала, что после декретного отпуска тяжело построить новый ежедневный график, восстановить профессиональные навыки, общаться с людьми на разные темы, касающихся не только детей, а также справиться с тревогой за малыша. В таких случаях, рекомендуется держать семейную фотографию на рабочем столе. Данный способ поможет вам завязать разговор с коллегами, ведь у некоторых из них также есть дети.
Злое начальство
Чаще всего, молодые мамы, которые недавно вышли из декрета, совершают ошибки на работе. Многие руководители желают, чтобы вся работа выполнялась по плану и без остановок, но сотрудницы с ребёнком часто мешают данному процессу. Для некоторых компаний, данная ситуация становится проблемой. Обычно начальник в виде мужчины более лояльно относится к работникам, вышедшим с декрета, по сравнению с руководящими женщинами. Если возникают проблемы с начальством, то рекомендуется поговорить с ним на этот счёт, чтобы далее оставаться на работе.
Советы относительно работы после декрета
- Решиться на разлуку с маленьким ребёнком на время работы.
- Позаботиться о собственном здоровье, внешнем виде и о себе в целом.
- Получить необходимую поддержку от коллег по работе.
- Попросить совета у родителей, прошедший стадию адаптации к работе.
- Поговорить с руководителем.
- Смириться с новыми изменениями в жизни.
Какими советами из своего опыта можете поделиться?
